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Aromatherapy -  Aromaterapia 

EN: Aromatherapy is the practice of using essential oils for therapeutic benefit. Aromatherapy has been used for centuries. When inhaled, the scent molecules in essential oils travel from the olfactory nerves directly to the brain and especially impact the amygdala, the emotional center of the brain.

Source: Johns Hopkins Medicine


ES: La aromaterapia es la práctica de utilizar aceites esenciales con fines terapéuticos. La aromaterapia se ha utilizado durante siglos. Cuando se inhalan, las moléculas aromáticas de los aceites esenciales viajan desde los nervios olfativos directamente al cerebro e impactan especialmente en la amígdala, el centro emocional del cerebro.

Fuente: Johns Hopkings Medicine



Biofeedback (more common) and Neurofeedback  - Biofeedback (más común) y Neurofeedback 


EN: Neurofeedback is a non-invasive treatment that encourages the brain to develop healthier patterns of activity. The goal of treatment is not only to change how you think and feel, but also to change your brain on a biological level for better functioning.


Source: Suruchi Chandra M.D. Integrative Psychiatry and Medicine

ES: Neurofeedback es un tratamiento no invasivo que estimula al cerebro a desarrollar patrones de actividad más saludables. El objetivo del tratamiento no es solo cambiar cómo piensas y sientes, sino también cambiar tu cerebro a nivel biológico para un mejor funcionamiento.

Fuente: Suruchi Chandra M.D. Integrative Psychiatry and Medicine


Meditation - Meditación

EN: Meditation is a practice that involves focusing or clearing your mind using a combination of mental and physical techniques. Depending on the type of meditation you choose, you can meditate to relax, reduce anxiety and stress, and more

Source: Cleveland Clinic 


ES: La meditación es una práctica que consiste en enfocar o despejar la mente mediante una combinación de técnicas mentales y físicas. Dependiendo del tipo de meditación que elijas, puedes meditar para relajarse, reducir la ansiedad y el estrés, y más


Fuente: Cleveland Clinic 


Equine Therapy - Equinoterapia

EN: Equine-assisted therapies are programs where professionals guide clients through activities with horses. There are different kinds of equine programs, and they have different goals for the people involved. Some programs are part of mental health treatment. In other cases, clients ride horses as part of a physical or occupational therapy regimen.

Source: WebMD


ES: La equinoterapia son programas donde los profesionales guían a los clientes a través de actividades con caballos. Hay diferentes tipos de programas equinos, y tienen diferentes objetivos para las personas involucradas. Algunos programas son parte del tratamiento de salud mental. En otros casos, los clientes montan a caballo como parte de un régimen de terapia física u ocupacional.


Fuente: WebMD

Acupuncture - Acupuntura

EN: Acupuncture involves the insertion of very thin needles through your skin at strategic points on your body. A key component of traditional Chinese medicine, acupuncture is most commonly used to treat pain. Increasingly, it is being used for overall wellness, including stress management.

Source: Mayo Clinic

ES: La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas a través de la piel en puntos estratégicos del cuerpo. Un componente clave de la medicina tradicional china, la acupuntura se usa más comúnmente para tratar el dolor. Cada vez más, se utiliza para el bienestar general, incluido el manejo del estrés.

Fuente: Mayo Clinic

Herbal medicine - Medicina Herbaria

EN: Products made from botanicals, or plants, that are used to treat diseases or to maintain health are called herbal products, botanical products, or phytomedicines. A product made from plants and used solely for internal use is called an herbal supplement.

Source: Johns Hopkins Medicine


ES: Los productos elaborados a partir de productos botánicos o plantas que se utilizan para tratar enfermedades o para mantener la salud se denominan productos a base de hierbas, productos botánicos o fitomedicamentos. Un producto elaborado a partir de plantas y utilizado únicamente para uso interno se denomina suplemento a base de hierbas.

Fuente: Johns Hopkins Medicine


Massage Therapy - Terapia de Masaje 

EN: In massage therapy, a trained, certified medical professional (massage therapist) manipulates the soft tissues of your body — muscle, connective tissue, tendons, ligaments and skin. The massage therapist uses varying degrees of pressure and movement.Massage is generally considered part of integrative medicine. Medical centers are offering it more and more as a treatment along with standard treatment. It may be used for a wide range of medical conditions.

Source: Mayo Clinic

ES: En la terapia de masaje, un profesional médico capacitado y certificado (masajista) manipula los tejidos blandos de su cuerpo: músculos, tejido conectivo, tendones, ligamentos y piel. El masajista utiliza diversos grados de presión y movimiento. El masaje generalmente se considera parte de la medicina integrativa. Los centros médicos lo ofrecen cada vez más como tratamiento junto con el tratamiento estándar. Se puede utilizar para una amplia gama de condiciones médicas.

Fuente: Mayo Clinic




Electromagnetic Therapy - Terapia Electromagnética

EN: Electromagnetic therapy is the practice of using electromagnetic fields to treat the symptoms of illness and disease. It is also referred to as magnetic field therapy or magnetic healing. This form of functional medicine is based on the belief that our bodies contain magnetic and electrical fields. 


Source: Panhandle Counseling and Health Center 

ES: La terapia electromagnética es la práctica de usar campos electromagnéticos para tratar los síntomas de enfermedades y dolencias. También se conoce como terapia de campo magnético o curación magnética. Esta forma de medicina funcional se basa en la creencia de que nuestros cuerpos contienen campos magnéticos y eléctricos.

Fuente: Panhandle Counseling and Health Center

 

Dance/Movement Therapy - Terapia de Baile/Movimineto


EN: Defined, dance/movement therapy (DMT) in the United States is the psychotherapeutic use of movement and dance to support the intellectual, emotional, and motor functions of the body. As a form of expressive therapy, DMT looks at the correlation between movement and emotion. Also called “movement psychotherapy” there is no single fixed type of movement style used within this therapeutic exposure. Programs range from traditional dances like ballroom to more subtle forms of movement like yoga and stretching to calm the body. It’s important to note that a DMT-licensed practitioner would lead a session within a therapeutic setting. Therapy sessions are focused on movement behavior as it comes forward through the guided session.

Source:  Psychology Today


ES: Definida, la terapia de baile/movimiento (DMT) en los Estados Unidos es el uso psicoterapéutico del movimiento y la danza para apoyar las funciones intelectuales, emocionales y motoras del cuerpo. Como una forma de terapia expresiva, DMT analiza la correlación entre el movimiento y la emoción. También llamada “psicoterapia de movimiento”, no existe un único tipo fijo de estilo de movimiento utilizado dentro de esta exposición terapéutica. Los programas van desde bailes tradicionales como bailes de salón hasta formas de movimiento más sutiles como yoga y estiramientos para calmar el cuerpo. Es importante tener en cuenta que un profesional con licencia de DMT dirigiría una sesión dentro de un entorno terapéutico. Las sesiones de terapia se centran en el comportamiento del movimiento a medida que avanza a través de la sesión guiada.

    Source:  Psychology Today


Dramatherapy / Dramaterapia


EN: Drama therapy is the intentional use of drama and/or theater processes to achieve therapeutic goals. Drama therapy is an embodied practice that is active and experiential. This approach can provide the context for participants to tell their stories, set goals and solve problems, express feelings, or achieve catharsis. Through drama, the depth and breadth of inner experience can be actively explored and interpersonal relationship skills can be enhanced.

Source: North American DramaTherapy Association


ES: La dramaterapia es el uso intencional de procesos dramáticos y/o teatrales para lograr objetivos terapéuticos. La dramaterapia es una práctica encarnada que es activa y experiencial. Este enfoque puede proporcionar el contexto para que los participantes cuenten sus historias, establezcan metas y resuelvan problemas, expresen sentimientos o logren catarsis. A través del drama, se puede explorar activamente la profundidad y amplitud de la experiencia interna y se pueden mejorar las habilidades de relación interpersonal.

Fuente: North American DramaTherapy Association


Art Therapy - Arteterapia

EN: Art therapy is a mental health profession that enriches the lives of individuals, families, and communities through active art-making, creative process, applied psychological theory, and human experience within a psychotherapeutic relationship. Art therapy, facilitated by a professional art therapist, effectively supports personal and relational treatment goals as well as community concerns. Art therapy is used to improve cognitive and sensorimotor functions, foster self-esteem and self-awareness, cultivate emotional resilience, promote insight, enhance social skills, reduce and resolve conflicts and distress, and advance societal and ecological change.

Source: American Art Therapy Association


ES:La arteterapia es una profesión de la salud mental que enriquece la vida de las personas, las familias y las comunidades a través de la creación artística activa, el proceso creativo, la teoría psicológica aplicada y la experiencia humana dentro de una relación psicoterapéutica. La terapia de arte, facilitada por un terapeuta de arte profesional, apoya eficazmente los objetivos de tratamiento personales y relacionales, así como las preocupaciones de la comunidad. La terapia del arte se utiliza para mejorar las funciones cognitivas y sensoriomotoras, fomentar la autoestima y la autoconciencia, cultivar la resiliencia emocional, promover el conocimiento, mejorar las habilidades sociales, reducir y resolver conflictos y angustias, y promover el cambio social y ecológico.

Fuente: American Art Therapy Association


Music Therapy - Musicoterapia

EN: Music Therapy is the clinical & evidence-based use of music interventions to accomplish individualized goals within a therapeutic relationship by a credentialed professional who has completed an approved music therapy program. Music therapy interventions can address a variety of healthcare & educational goals.


Source: American Music Therapy Association


ES: La musicoterapia es el uso clínico y basado en evidencia de intervenciones musicales para lograr objetivos individualizados dentro de una relación terapéutica por parte de un profesional acreditado que ha completado un programa de musicoterapia aprobado. Las intervenciones de musicoterapia pueden abordar una variedad de objetivos educativos y de atención médica.


Fuente: American Music Therapy Association


Non Violent Communication - Comunicación No Violenta


EN: NVC is based on the principles of nonviolence-- the natural state of compassion when no violence is present in the heart. NVC begins by assuming that we are all compassionate by nature and that violent strategies—whether verbal or physical—are learned behaviors taught and supported by the prevailing culture. NVC also assumes that we all share the same, basic human needs, and that all actions are a strategy to meet one or more of these needs. People who practice NVC have found greater authenticity in their communication, Increased understanding, deepening connection and conflict resolution. The NVC community is active in over 65 countries around the globe.


Source: The Center for Nonviolent Communication


ES: CNV se basa en los principios de la no violencia: el estado natural de compasión cuando no hay violencia en el corazón. CNV comienza asumiendo que todos somos compasivos por naturaleza y que las estrategias violentas, ya sean verbales o físicas, son comportamientos aprendidos, enseñados y apoyados por la cultura predominante. CNV también asume que todos compartimos las mismas necesidades humanas básicas, y que todas las acciones son una estrategia para satisfacer una o más de estas necesidades. Las personas que practican la CNV han encontrado una mayor autenticidad en su comunicación, una mayor comprensión, una conexión más profunda y una resolución de conflictos. La comunidad CNV está activa en más de 65 países de todo el mundo.


Fuente: The Center for Nonviolent Communication


Reiki


EN: Reiki is a complementary health approach in which practitioners place their hands lightly on or just above a person, with the goal of directing energy to help facilitate the person’s own healing response. It’s based on an Eastern belief in an energy that supports the body’s innate or natural healing abilities.


Source: National Center for Complementary and Integrative Health


ES: Reiki es un enfoque de salud complementario en el que los practicantes colocan sus manos ligeramente sobre o justo por encima de una persona, con el objetivo de dirigir la energía para ayudar a facilitar la propia respuesta de curación de la persona. Se basa en una creencia oriental en una energía que apoya las habilidades curativas innatas o naturales del cuerpo.


Fuente: National Center for Complementary and Integrative Health


Yoga

EN: A Hindu spiritual and ascetic discipline, a part of which, including breath control, simple meditation, and the adoption of specific bodily postures, is widely practiced for health and relaxation.

Source: Oxford Languages


ES: Una disciplina espiritual y ascética hindú, una parte de la cual, que incluye el control de la respiración, la meditación simple y la adopción de posturas corporales específicas, se practica ampliamente para la salud y la relajación.


Fuente: Idiomas de Oxford
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